Коблова, В.С.
    Экспериментальная технология подготовки женщин-борцов высокой квалификации с акцентом на повышение эффективности профилактики травматизма = Experimental technology for training highly qualified female wrestlers with an emphasis on improving the effectiveness of injury prevention / Коблова Валерия Сергеевна, Апойко Роман Николаевич, Тараканов Борис Иванович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 6 (196), ч. 1. - С. 155-160. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 159-160 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/6-196-2021/37.pdf

    -- 1. Борьба вольная. 2. Женский спорт. 3. Спортивная подготовка. 4. Профилактика травматизма.

    УДК 796.81

    В статье представлено основное содержание экспериментальной технологии подготовки женщин-борцов высокой квалификации с акцентом на повышение эффективности профилактики травматизма. Эта технология включает в себя систематизированный блок индивидуальных тренировочных программ спортсменок на основе точного учета соотношений объемов и интенсивности нагрузок в целях профилактики явлений переутомления и перетренированности, а также комплекс значительных изменений в эти программы в случаях получения травм с временной потерей спортивной работоспособности. Апробация разработанной технологии в ходе двухгодичного эксперимента показала ее высокую эффективность, как в отношении снижения количества и степени тяжести травм спортсменок, так и по позитивным изменениям характеристик соревновательной деятельности и спортивных результатов.