Постол, О.Л.
    Использование оздоровительных гимнастик Востока на занятиях по физическому воспитанию для улучшения психического состояния студентов в период пандемии = Use of health-improving gymnastics of the east in physical education classes to improve the mental state of students during the pandemic / Постол Ольга Львовна, Панкратова Ольга Николаевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 6 (196), ч. 2. - С. 247-251. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 250-251 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/6-196-2021/58.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. #Физическая культура в вузе. 3. Пандемия. 4. Психическое состояние. 5. Здоровье психическое. 6. Оздоровительные технологии. 7. Восточные оздоровительные системы.

    УДК 796.011.3

    В статье рассмотрены вопросы влияния использования оздоровительных гимнастик Востока на занятиях по физическому воспитанию в вузе на психическое состояние студентов в период пандемии COVID-19. В РУТ (МИИТ) для понижения уровня тревожности и стресса у студентов применяют на занятиях по физическому воспитанию программу оздоровления с использованием восточных оздоровительных практик (элементы гимнастики йоги, китайская оздоровительная гимнастика "восемь кусков парчи", гимнастика для рук и ладоней Й. Цуцуми, тибетская гимнастика до-ин и др.). Результаты тестирований показали, что студенты, занимающиеся по экспериментальной методике, стали намного эффективнее справляться со стрессом, несмотря на ситуацию с пандемией COVID-19.