Использование средств физкультурно-оздоровительных технологий для повышения уровня физической подготовки военнослужащих = Use of means of physical culture and health-improving technologies to improve the level of physical training of military personnel / Резенькова Ольга Владимировна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 7 (197), ч. 2. - С. 322-325. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 325 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-197-2021/76.pdf

    -- 1. Военнослужащие. 2. Физкультурно-оздоровительные технологии. 3. Калланетика. 4. Общая физическая подготовка. 5. #Физическая подготовка военнослужащих.

    УДК 796.034.2

    В статье представлено исследование по выявлению эффективных средств физкультурно-оздоровительных технологий для повышения работоспособности и уровня функционального состояния военнослужащих женского пола. Одним из таких средств может являться калланетика, которая не требует посещения специально оборудованных спортзалов. Комплекс направлен на интенсивную работу мышц, построен на основе статических нагрузок, поз классической йоги и растяжках, роль которых - предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность. С его помощью можно снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны.