Специальные комплексы упражнений в парно-групповой акробатике на этапе высшего спортивного мастерства = Special complexes of exercises in pair-group acrobatics at the stage of higher sports skills / Жмыхова Алевтина Юрьевна [и др.] // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198), ч. 1. - С. 93-97. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 97 (2 назв.).
В статье представлено исследование по разработке средств в виде комплекса упражнений, направленных на развитие силовой подготовленности с учетом специфики парно-групповой акробатики, способствующих более быстрому и качественному освоению программного материала парно-групповых упражнений. В специально разработанные комплексы упражнений, направленные на развитие силы и силовой выносливости, выполняемые в заключительной части тренировочного процесса, были включены базовые движения, напрямую связанные со спецификой исполнения парно-групповых упражнений. Все спортсмены экспериментальной группы по завершении эксперимента стали чище исполнять вольтажные и балансовые элементы, тем самым значительно усложнив свою программу, и имели явное преимущество в силовых показателях относительно контрольной группы. Это позволило значительно улучшить физические показатели на этапе спортивного совершенствования и повысить уровень технического мастерства акробатов.