Формирование специальных знаний и умений по применению аэробных и анаэробных упражнений в самостоятельном тренировочном процессе = Formation of special knowledge and skills on application of aerobic and anaerobic exercises in the independent training process / Морозова Лада Владимировна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198), ч. 1. - С. 190-194. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 194 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-198-2021/190.pdf

    -- 1. Воспитание физическое - Образование высшее - Вуз юридический - Студенты. 18 - 20 лет - Подготовка физическая - Знания и умения - Навык практический - Качества физические - Комплекс упражнений - Нагрузка аэробная - Нагрузка анаэробная - Процесс тренировочный - Самостоятельная физическая тренировка. 2. Методика исследования - Анализ научно-методической литературы - Исследование педагогическое - Сравнительный анализ - Эксперимент педагогический - Анкетирование - Тестирование физических качеств - Исследование эмпирическое - Рисунок.

    УДК 796.078                 ГРНТИ 77.03.13
                                ГРНТИ 14.35.05
                                ГРНТИ 77.03.03

    В статье представлено исследование по формированию знаний и умений эффективного применения аэробных и анаэробных упражнений в самостоятельном тренировочном процессе. Проведена сравнительная характеристика аэробной и анаэробной нагрузок и сформированы у студентов навыки составления тренировочных комплексов на основе комбинированной нагрузки. Эксперимент показал, что применение средств с комбинированной нагрузкой положительно влияет на уровень физической подготовленности студентов.