Формирование специальных знаний и умений по применению аэробных и анаэробных упражнений в самостоятельном тренировочном процессе = Formation of special knowledge and skills on application of aerobic and anaerobic exercises in the independent training process / Морозова Лада Владимировна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198), ч. 1. - С. 190-194. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 194 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-198-2021/190.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Физические качества. 3. Нагрузка аэробная. 4. Нагрузка анаэробная. 5. Образование физкультурное. 6. #Физическая культура в вузе. 7. #Самостоятельные занятия физической культурой.

    УДК 796.011.3

    В статье представлено исследование по формированию знаний и умений эффективного применения аэробных и анаэробных упражнений в самостоятельном тренировочном процессе. Проведена сравнительная характеристика аэробной и анаэробной нагрузок и сформированы у студентов навыки составления тренировочных комплексов на основе комбинированной нагрузки. Эксперимент показал, что применение средств с комбинированной нагрузкой положительно влияет на уровень физической подготовленности студентов.