Тарабукин, Д.М.
    Использование якутских народных игр и упражнений в процессе тренировок по национальной борьбе "Хапсагай" = Use of Yakut folk games and exercises in the process of training the national wrestling "Hapsagai" / Тарабукин Дьулустан Михайлович, Олесов Николай Петрович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198), ч. 2. - С. 307-311. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 311 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-198-2021/307.pdf

    -- 1. Национальные виды спорта - Борьба национальная - Хапсагай. 2. Тренировка спортивная. 3. Игры народные. 4. #Физические качества спортсменов.

    УДК 796.89

    Статья посвящена проблеме совершенствования техники борцов в национальной борьбе "Хапсагай" с использованием якутских народных игр и упражнений в процессе тренировок. Для обучения борьбе хапсагай и совершенствования техники борьбы существует множество подходов. Одним из них авторы называют национальные игры и забавы народа Саха, которые являются также эффективным средством развития таких физических качеств, как ловкость, сила, быстрота, гибкость. В статье подробно описаны такие национальные игры и упражнения, как: "Прыжки через нарты", "Куобах", "Подъем тощей коровы" и др. Исследование показало, что 81% борцов после включения якутских народных игр и упражнений в учебно-тренировочный процесс улучшили свои показатели физической подготовленности. Национальные игры и упражнения могут стать одним из эффективных методов самостоятельной тренировки спортсмена.