Тихонов, В.Н. Оптимизация основных элементов техники прыжков в воду : метод. рекомендации / В.Н. Тихонов ; Рос. федер. по прыжкам в воду. - Москва: Эдитор, 1991. - 127 с.: ил. - 1.00.
-- 1. Прыжки в воду - Техника выполнения - Техника отталкивания - Отталкивание от опоры - Техника наскока - Ошибка техническая - Элементы техники - Анализ биомеханический - Биомеханика движений - Техника раскрытия - Обороты вперед - Обороты назад. 2. Контурограмма.
Рассмотрены предпосылки к оптимизации техники наскока и отталкивания в прыжках в воду, данные биомеханического анализа основных элементов техники, оптимальная техника отталкивания на трамплине, оптимальная техника раскрытия, представлены контурограммы прыжков в воду.