Бумарскова, Н.Н.
    Испытание первого капитана яхты бессонницей в течение 48 часов = 48 hours insomnia test of the yacht captain [Электронный ресурс]
    // Спортив. медицина: наука и практика. - 2016. - № 2. - С. 5-9. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 8-9.

    -- 1. Бессонница. 2. Работоспособность физическая. 3. Физиология человека. 4. Физиология спортивная. 5. Яхтинг. 6. Парусный спорт.

    УДК 797.14:612

    В статье представлено исследование по изучению влияния бессонницы на состояние организма. Установлено, что бессонница или депривация сна негативно отражается на функционировании головного мозга, в связи с чем происходит нарушение способности к концентрации внимания, замедляется время реакции, появляется раздражительность, повышается артериальное давление (АД), ослабевает иммунная система. У невыспавшихся людей, в зависимости от вида деятельности, мозг в некоторых случаях пытается возместить недостаток сна, а из-за долгого времени проведения на рабочем месте недостаток сна соответственно приводит к увеличению числа ошибок.