Тренировка без отягощений / [пер. с англ. В.М. Боженов] ; [под ред. Д. Кита]. - Минск: Попурри, 2009. - 95 с.: ил. - (Лучшее для мужчин = Men's best : секреты профессионалов). - ISBN 978-985-15-0711-1: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Тренировка мышечная - Упражнения физические - Упражнения без отягощения - Упражнения на растягивание - Программа тренировки - Упражнения экстремальные - Упражнения для спины - Упражнения для брюшного пресса - Упражнения для ног - Упражнения прыжковые - Упражнения на равновесие - Отжимания от пола - Махи руками - Питание здоровое.

    УДК 613.71:796.015.52       ГРНТИ 76.33
                                ГРНТИ 77.03.03

    Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц.