Никитенко, А.В. Эффективность тренировочных программ, направленных на развитие ловкости : (на материале рукопаш. боя) = Efficiency of training programs aimed at agility development : (the case of hand-to-hand fighting) [Электронный ресурс] / Никитенко Алексей Владимирович // Наука в олимп. спорте. - 2018. - № 4. - С. 52-57. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 56-57 (49 назв.).
В статье представлено исследование по обоснованию целесообразности использования в тренировочном процессе занимающихся рукопашным боем комплексов специальных упражнений, направленных на развитие ловкости. Техническое мастерство и физическая подготовленность, составной частью которой являются ловкость и координация, представляют собой единый комплекс, в котором рациональная техника определяет требования к физической подготовленности, а двигательные качества обеспечивают условия для выполнения приемов и двигательных действий. Принятый в специальной литературе и практике подход, при котором развитие ловкости и координации является побочным результатом процесса технико-тактического совершенствования, тренировочных и соревновательных схваток, страдает односторонностью и недостаточной эффективностью.
sportlib@umail.ru