Брюс Ли : искусство выражения человеч. тела / авт.-сост. Литтл Д. ; [пер. с англ. Курчакова А.К.]. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. - 377 с.: ил. - ISBN 5-222-00852-5: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Ли Б. 2. Программа тренировки - Методика тренировки - Авторская методика - Физическое развитие - Развитие силы - Развитие мышц - Упражнения изометрические - Упражнения со штангой - Упражнения силовые - Тренировка круговая - Упражнения для спины - Упражнения для брюшного пресса - Мышцы предплечья - Развитие гибкости - Развитие выносливости - Бег трусцой - Шаг беговой - Движения ударные - Боксерская груша - Технические приемы. 3. Документальные материалы. 4. Боевые искусства.

    УДК 796.855                 ГРНТИ 77.29.11.18
    УДК 796.015:796.012.1       ГРНТИ 77.03.03

    В книге, составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли, автор рассказывает об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок мастера боевых искусств Брюса Ли. Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего физического развития и достижения функциональной красоты тела.