Фудин, Н.А.
    Гиповентиляционная тренировка и спортивная работоспособность = Hypoventilation training and sports working capacity / Фудин Николай Андреевич, Классина Светлана Яковлевна, Пигарева Светлана Николаевна
    // Вестн. спортив. науки. - 2020. - № 5. - С. 23-26. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 26 (7 назв.).

 HTTP://vniifk.ru/content/vsn/2020/VSN_5-2020.pdf

    -- 1. Бег легкоатлетический - Бег на средние дистанции - Спорт высших достижений - Тренировка спортивная - Работоспособность спортивная - Упражнения физические - Тренировка гипоксическая - Влияние на организм. 2. Физиология спортивная - Дыхательная система - Вентиляция легких - Показатели функциональные - Гипоксия - Вегетативная функция - Метаболические процессы. 3. Методика исследования - Практические исследования - Таблицы.

    УДК 796.422                 ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.03.25
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.05.05

    В статье представлено исследование произвольной регуляции дыхания в сочетании с физическими упражнениями у спортсменов. 1 группа (контроль) тренировалась по общепринятой методике легкоатлета; 2 группа - на произвольное урежение ритмики дыхания во время выполнения физических упражнений (вдох-выдох-пауза 5-7 с); 3 группа - с использованием гиповентиляционного дыхания в сочетании с физическими упражнениями (пробегали отрезки дистанции на фоне максимальных задержек дыхания). Установлено, что предлагаемые гиповентиляционные тренировки и особенно их сочетание с физическими упражнениями у спортсменов 3 группы дали выраженную положительную динамику функциональных показателей, обеспечивающих достижение более высоких спортивных результатов. Высокие показатели у спортсменов 3 группы были напрямую связаны с сочетанными гиповентиляционными тренировками, когда осознанно навязанная двигательная и вентиляторная гипоксия, многократно суммируясь и повторяясь, формировала в организме устойчивые компенсаторные взаимоотношения, которые обеспечили более высокую работоспособность и результативность.