Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Фудин, Н.А.
    Гиповентиляционная тренировка и спортивная работоспособность = Hypoventilation training and sports working capacity / Фудин Николай Андреевич, Классина Светлана Яковлевна, Пигарева Светлана Николаевна
    // Вестн. спортив. науки. - 2020. - № 5. - С. 23-26. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 26 (7 назв.).

URL HTTP://vniifk.ru/content/files/VSN/2020/VSN_5-2020.pdf

    -- 1. Физиология спортивная. 2. Работоспособность спортивная. 3. Тренировка гипоксическая. 4. Легкая атлетика. 5. Бег на средние дистанции. 6. Спорт высших достижений. 7. Тренировка спортивная. 8. Гиповентиляция. 9. #Вентиляция легких.

    УДК 796.422.14:612

    В статье представлено исследование произвольной регуляции дыхания в сочетании с физическими упражнениями у спортсменов. 1 группа (контроль) тренировалась по общепринятой методике легкоатлета; 2 группа - на произвольное урежение ритмики дыхания во время выполнения физических упражнений (вдох-выдох-пауза 5-7 с); 3 группа - с использованием гиповентиляционного дыхания в сочетании с физическими упражнениями (пробегали отрезки дистанции на фоне максимальных задержек дыхания). Установлено, что предлагаемые гиповентиляционные тренировки и особенно их сочетание с физическими упражнениями у спортсменов 3 группы дали выраженную положительную динамику функциональных показателей, обеспечивающих достижение более высоких спортивных результатов. Высокие показатели у спортсменов 3 группы были напрямую связаны с сочетанными гиповентиляционными тренировками, когда осознанно навязанная двигательная и вентиляторная гипоксия, многократно суммируясь и повторяясь, формировала в организме устойчивые компенсаторные взаимоотношения, которые обеспечили более высокую работоспособность и результативность.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru