Попов, М.В.
    Релаксация и координационные способности юных бегунов на короткие дистанции = Relaxation and coordination abilities of young runners for short distances
    // Физ. воспитание и спортив. тренировка. - 2020. - № 1 (31). - С. 92-99. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 97-99 (12 назв.).

 HTTP://www.vgafk.ru/info/sci/journal/latest-releases/ZHurnal_FViST_N31.pdf

    -- 1. Легкая атлетика - Юношеский спорт - Бег легкоатлетический - Бег на короткие дистанции - Шаг беговой - Тренировочный процесс - Юноши - Совершенствование подготовки. 2. Психофизиология спортивная - Координационные способности - Утомляемость - Скорость бега - Длина шага - Координированность движений - Фаза полета - Синхронизация движений - Ритмо-скоростные характеристики - Психоэмоциональная реакция. 3. Реабилитация физическая - Ингаляционная терапия - Релаксация - Ароматерапия - Эфирные масла - Мышечное расслабление - Восстановление организма. 4. Методика исследования - Тестовые задания - Видеосъемка - Таблица.

    УДК 796:612.821             ГРНТИ 34.39.23
                                ГРНТИ 77.03.23
                                ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 76.35.35

    В статье представлено исследование, цель которого оценка влияния релаксационной методики на изменение характеристик бегового шага при нарастании утомления. В процессе выполнения тестового бега на 100 м оценивали такие показатели, как опорное и безопорное время, частота и длина шагов, скорость бега на 40-50 и на 80-90 метрах дистанции. Для релаксации применяли воздействие расслабляющей смеси эфирных масел. Установлено, что релаксационное воздействие уменьшает изменения показателей бегового шага, происходящие при нарастании утомления в конце дистанции. Характер этих изменений может указывать на улучшение координационных возможностей и на экономизацию работы мышечного аппарата.