Ткаченко, Н.М.
    Использование средств кроссфита в процессе специальной физической подготовки игроков женской студенческой волейбольной команды = The use of crossfit facilities in the process of special physical training of volleyball student women's team
    // Физ. воспитание и спортив. тренировка. - 2020. - № 2 (32). - С. 26-34. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 33-34 (8 назв.).

 HTTP://www.vgafk.ru/upload/medialibrary/518/ZHurnal-FViST_-2-_32_.pdf

    -- 1. Волейбол - Студенческий спорт - Команда спортивная - Женщины - Специальная физическая подготовка - Подготовленность игрока - Общая физическая подготовленность. 2. Тренировка спортивная - Кроссфит-тренировка - Упражнения с мячом - Методика тренировки - Разминка - Заминка - Развитие силы - Развитие выносливости - Упражнения с отягощениями - Упражнения легкоатлетические - Упражнения плиометрические - Годичный цикл тренировки. 3. Методика исследования - Тестирование физических качеств - Экспериментальное исследование - Таблица.

    УДК 796.325                 ГРНТИ 77.29.19

    В статье разработана и экспериментально обоснована методика практического применения средств кроссфита в тренировочном процессе игроков женской студенческой волейбольной команды КФУ им. Вернадского. Разработанная методика оказалась эффективной применительно ко всем тестируемым показателям развития физических качеств спортсменов: показателям прыжка в длину, прыжка в высоту с места, сгибаниям-разгибаниям рук в упоре лежа, броска мяча из-за головы и челночного бега. Данная методика может использоваться в образовательном процессе в вузах на факультетах по специальностям спортивного профиля, в тренировочном процессе студенческих волейбольных команд, а также спортивных школ по волейболу.