Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Николаев, В.Т.
    Эффективность периодизации годичного макроцикла тренировок в силовом фитнесе у девушек = Effectiveness of periodization of the annual macrocycle in power training for girls / Николаев Валерий Тимофеевич
    // Наука и спорт: соврем. тенденции. - 2020. - № 2. - С. 32-43. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 42-43 (20 назв.).

URL HTTP://sciencesport.ru/sites/default/files/media/journal/files/2020-07/Наука%20и%20спорт%20№2%288%29.pdf

    -- 1. Тренировка силовая. 2. Масса тела. 3. Жировая ткань. 4. Фитнес. 5. Силовые виды спорта. 6. Годичный цикл тренировки. 7. Макроцикл. 8. Биоимпедансометрия. 9. Мышцы скелетные. 10. Метаболизм. 11. #Периодизация спортивной тренировки. 12. #Медико-биологические вопросы спорта.

    УДК 796.894

    В статье представлено исследование по изучению эффективности периодизации годичного макроцикла тренировок в силовом фитнесе у девушек на основе их индивидуальных особенностей и изменений процесса метаболизма в организме в связи с сезонными биологическими закономерностями. Периодизация тренировочного процесса в макроцикле силового фитнеса и управление занимающимися девушками количеством поступления энергии с потребляемой пищей относительно общего суточного расхода энергии на основе сезонных изменений метаболизма в их организме способствовали статистически значимому увеличению скелетно-мышечной массы, снижению жировой массы тела и повышению максимальной силы.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru