Пьянзин, А.И. Оценка динамического соответствия тренировочных вариантов жима лежа соревновательному упражнению в пауэрлифтинге = Assessment of dynamic compliance of bench press types with the powerlifting competitive exercise / Пьянзин Андрей Иванович, Пьянзина Надежда Николаевна // Наука и спорт: соврем. тенденции. - 2020. - № 4. - С. 13-19. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 18-19 (14 назв.).
Состав упражнений, которые используются в тренировочном процессе квалифицированных пауэрлифтеров, до сих пор определяется скорее с опорой на опыт и интуицию тренера, чем на глубокую метрологическую оценку ключевых параметров движений. В статье представлено исследование по определению по динамическим характеристикам движений степени динамического соответствия тренировочных вариантов жима лежа соревновательному упражнению в пауэрлифтинге и выявлению их иерархических зависимостей. Метрологической оценке подвергнуто 8 вариантов тренировочного и соревновательного жима, всего проведено 78 измерений. В жиме лежа выявлены следующие уровни соответствий: максимальное (жим широким хватом, жим с пружинами и жим узким хватом), высокое (жим с цепями, жим без моста и жим стоя), среднее (жим на наклонной скамье головой вниз). Сравнительный анализ позволил выявить упражнения с разной степенью соответствия соревновательному и определить их иерархию, что обеспечит более обоснованный подход к выбору упражнений для решения задач физической подготовки в жиме штанги лежа у квалифицированных пауэрлифтеров.
sportlib@umail.ru