Чумаков, Е.М.
    Сто уроков самбо / Е.М. Чумаков ; под ред. С.Е. Табаков. - Изд. 7-е, испр. и доп. - Москва: ТВТ Дивизион, 2021. - 474 с.: ил. - тр. преподавателей. - Библиогр.: с. 423 (11 назв.). - ISBN 978-5-98724-248-3: 3250.00.

 Изображения

    -- 1. Борьба спортивная - Самбо - Тренировочная деятельность - Разминка общая - Технические действия - Болевые приемы - Упражнения подготовительные - Приемы самостраховки - Приемы самозащиты - Положение лежа - Положение стоя - Ведение схватки - Движения бросковые - Движения ударные - Тактико-технические комбинации - Упражнения развивающие - Упражнения акробатические - Упражнения на выносливость - Техническая подготовка. 2. Урочная форма - Проведение занятий.

    УДК 796.33                  ГРНТИ 77.29.11.21

    Книга содержит материал, необходимый при обучении на первом году занятий самбо и изложенный в виде отдельных уроков. В каждом уроке представлены подготовительные упражнения(разминка), техника в стойке и положении лежа, приемы самозащиты, краткие теоретические сведения для беседы.