Михеев, П.П.
    Самозащита без оружия / Михеев П.П. ; Акад. приклад. самбо, Смол. гос. ин-т физ. культуры и спорта. - Брянск, 1993. - 133 с.: ил. - Библиогр.: с. 131-132 (44 назв.). - ISBN 51000171209: 1.00.

    -- 1. МВД России. 2. Самозащита без оружия - Терминология спортивная - Исторический аспект - Техническая подготовка - Приемы самозащиты - Обучение приемам - Структура занятия - Эффективность занятий - Индивидуальный подход - Упражнения специально-подготовительные - Приемы страховки - Приемы самостраховки - Боевая стойка - Блокирующие приемы - Движения ударные - Уязвимые точки тела - Защита от ударов - Болевые приемы - Удушающие приемы - Бросковая подготовка - Освобождения от захватов - Тактическая подготовка - Профилактика травматизма - Первая медицинская помощь - Восстановление работоспособности - Средства восстановления.

    УДК 796.8                   ГРНТИ 77.29.11

    Изложен материал по самозащите без оружия в соответствии с программой по физической подготовке 1993г., по рекомендации научно-методической секции ГУК МВД России. Отражены эффективные приемы самозащиты, заимствованные из различных видов единоборств, а также многолетний опыт работы в вопросах теории и методики обучения этим приемам.