Теория и методика современных фитнес-технологий : учеб. для направления бакалавриата "Физ. культура" : рек. Эксперт. совет УМО в системе ВО и СПО / Т.С. Лисицкая [и др.]. - Москва: КНОРУС, 2022. - 212 с.: ил. - (Бакалавриат). - тр. преподавателей. - Библиогр.: с. 209-211. - ISBN 978-5-406-09181-4: 2080.00.

 Изображения

    -- 1. Россия. 2. СССР. 3. Европа. 4. Фитнес спортивно-оздоровительный - Исторический аспект - Гимнастическая система - Гимнастическое движение - Гимнастика оздоровительная - Прогностический подход - Здоровый образ жизни - Активность двигательная - Тренировка оздоровительная - Принципы тренировки - Программа физкультурно-оздоровительная - Базовые основы - Упражнения гимнастические - Упражнения общеразвивающие - Классификация упражнений - Фитнес-гимнастика - Тренировка аэробная - Программа комплексная - Тренинг силовой - Тренировка мышечная - Техника движений - Упражнения силовые - Упражнения с отягощениями - Упражнения с петлями - Упражнения с TRX - Упражнения на равновесие - Упражнения на растягивание - Упражнения с предметами - Воркаут - Режим тренировок. 5. Учебно-методический материал.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15

    Рассматриваются история, современное состояние и проблемы развития общеразвивающих и оздоровительных видов гимнастики, начиная от исторически сложившихся форм и кончая современными инновационными разновидностями фитнес-гимнастики.