Оздоровительная аэробика : учеб. пособие / О.Г. Жигарева [и др.]. - Москва: КНОРУС, 2023. - 133 с.: ил. - Библиогр.: с. 124 (19 назв.). - ISBN 978-5-406-10456-9: 1105.00.

 Изображения

    -- 1. Аэробика оздоровительная - Построение занятий - Структура занятия - Влияние на организм - Элементы аэробики - Кинематические характеристики - Техника выполнения - Формы обучения - Проведение занятий - Методика обучения - Базовые элементы - Элементы хореографии - Степ-аэробика - Аэробика танцевальная - Аэробика спортивная - Техническая подготовка - Подбор упражнений - Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка - Упражнения статодинамические - Нагрузка силовая - Здоровое питание - Управление нагрузкой. 2. Учебное заведение высшее - Дисциплина учебная - Учебный процесс - Учебно-методическое обеспечение - Студенты. 3. Контроль знаний - Самостоятельная работа - Контрольные задания - Контрольные вопросы - Тестовые задания.

    УДК 613.71:378              ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 14.35

    Дана классификация, краткое содержание различных направлений, структура и методические особенности проведения занятий оздоровительной аэробики. Приведено описание базовых элементов аэробики, их терминология и варианты связок. Требования к результатам освоения дисциплины, тематика практических занятий, формы самостоятельной работы, контрольные вопросы, система оценивания знаний и умений, учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины.