Катанский, С.А.
    Многостилевое контактное каратэ : многолет. система достижения спорт. мастерства / С.А. Катанский. - Москва: URSS: [ЛЕНАНД], [2022]. - Библиогр.: с. 608-611 (64 назв.). - ISBN 978-5-9710-9233-9: 1.00.
    Кн. 1: Теоретический курс ; Базовая техника: от техники белого пояса до техники фиолетового пояса ; Усложненная техника: техника коричневого пояса / С.А. Катанский

 Изображения

    -- 1. 9 - 1 кю. 2. Каратэ контактное - Каратэ стилевое - Теоретическая подготовка - Исторический аспект - Формирование мировоззрения - Духовное развитие - Медицинские требования - Физические качества - Развитие качеств - Противоболевое укрепление конечностей - Процесс обучения - Методика преподавания - Планирование тренировки - Тренировочный цикл - Технико-тактические действия - Ударные действия - Защитные действия - Биомеханические основы - Базовая техника - Упражнения разминочные - Упражнения акробатические - Техническое мастерство - Совершенствование мастерства.

    УДК 796.33                  ГРНТИ 77.29.11

    В первой книге курса полностью представлены теоретическая часть, история развития каратэ, с его философскими и медицинскими аспектами, методами обучения и основами преподавания этого вида боевых искусств, а также базовая и усложненная ступени семилетнего курса обучения технике каратэ от новичка до гранд-мастера, включающего в себя 700 практических уроков, обучающихся 1400 различным техническим действиям.