Рахматов, А.И.
    Методика развития физических качеств силовыми видами спорта : учеб. пособие для бакалавров и магистров высш. учеб. заведений, обучающихся по направлению 44.04.01 : рек. Умо по образованию в обл. физ. культуры и спорта / А.И. Рахматов. - Москва: [Сов. спорт], 2022. - 203 с.: табл. - Библиогр.: с. 197-200 (58 назв.). - ISBN 978-5-00129-214-2: 1000.00.

 Изображения

    -- 1. Физическое воспитание - Молодежь - Учреждение образовательное - Силовые виды спорта - Физические качества - Развитие качеств - Проведение занятий - Методика проведения - Упражнения физические - Влияние на организм. 2. Бодибилдинг - Тип телосложения - Двигательный режим - Режим питания - Пищевые добавки - Женский спорт. 3. Армрестлинг - Двигательное умение - Формирование умений - Тактические действия - Методика обучения - Физическая подготовка. 4. Пауэрлифтинг - Исторический аспект - Рекорды спортивные - Методика тренировки - Особенности подготовки - Приседания со штангой - Жим штанги лежа - Становая тяга - Техника выполнения - Этапы тренировки - Многолетняя подготовка. 5. Гимнастика атлетическая - Мотивация занятий спортом - Силовые способности - Методика развития. 6. Гиревой спорт - Выносливость силовая - Развитие выносливости. 7. Фитнес оздоровительный - Программа учебная - Особенности преподавания - Требования к персоналу - Повышение квалификации - Элементы йоги - Скейтинг - Контроль педагогический - Скоростно-силовая подготовленность - Координационные способности - Методы оценивания - Методы исследования - Профессиональная деятельность - Занятия групповые. 8. Восстановительные мероприятия - Средства восстановления - Восстановление работоспособности.

    УДК 37:796.894              ГРНТИ 14.15
                                ГРНТИ 77.29.58

    Пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов и вузов физической культуры и спорта. Изложены вопросы методики проведения занятий по бодибилдингу, армрестлингу, паэрлифтингу, атлетической гимнастике и гиревому спорту. Разработано построение учебных программ для девушек, занимающихся в финтес-центрах.