Махмуд, Л.Х.
    Совершенствование специальной силовой подготовленности спортсменок в прыжке в длину с разбега на основе синергического применения электрической стимуляции мышц и "ударного" метода : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Махмуд Любна Хаидар; Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)". - Москва, 2022. - 140 с.: ил., табл. - Библиогр.: с. 110-167 (167 назв.). - беспл.

    -- 1. 15 - 17 лет. 2. Легкая атлетика - Прыжки легкоатлетические - Прыжки в длину с разбега - Девушки - Специальная силовая подготовка - Совершенствование подготовленности - Биотипологические особенности - Росто-весовые показатели - Плиометрический метод - Режим работы мышц - Упражнения плиометрические - Тренировка скоростно-силовая - Методика тренировки - Мышечное сокращение - Работоспособность спортсмена - Овариально-менструальный цикл - Синергетический подход. 3. Методика исследования - Наблюдение педагогическое - Антропологические показатели - Тесты контрольно-педагогические - Гониометрия - Динамометрия - Электромиостимуляция мышц - Ударный метод - Педагогический эксперимент - Кумулятивный тренировочный эффект. 4. Практические рекомендации.

    УДК 796.431.4:796.015       ГРНТИ 77.29.25.19
                                ГРНТИ 77.03.03

    Разработа и обоснована методика совершенствования специальной силовой подготовленности девушек - прыгуний в длину 15-17 лет на этапе начальной специализции на основе синергетического использования электромиостимуляции и "ударного" метода, с применением плиометрических прыжковых упражнений.