-- 1. Контроль знаний - Вопросы контрольные - Практикум лабораторный - Подход исследовательский. 2. Физиология спортивная - Деятельность физкультурно-оздоровительная - Упражнения физические - Характеристика упражнений - Сердечно-сосудистая система - Дыхательная система - Состояние функциональное - Оценка состояния - Метод оценки - Деятельность сердечная - Показатели функциональные - Метод гемодинамики - Кислородный режим - Производительность аэробная - Анаэробная производительность - Работоспособность физическая - Работоспособность спортивная - Деятельность спортивная - Характеристики физиологические - Стереотип динамический - Утомление физическое - Процесс восстановления - Качества двигательные - Развитие качеств - Основы физиологические - Адаптация к нагрузкам - Особенности гендерные - Особенности возрастные. 3. Оздоровительная физическая культура - Аспект исторический - Аэробика оздоровительная - Стретчинг - Бодибилдинг - Шейпинг - Фитнес - Ходьба оздоровительная - Бег оздоровительный - Езда на велосипеде - Плавание оздоровительное - Игры спортивные.
Рассмотрены основы физиологии мышечной деятельности, особенности изменений функциональных систем как во время покоя, так и при физических нагрузках с учетом возрастных этапов онтогенеза, базирующихся на физиологических закономерностях роста и развития человека. Приведены физиологические характеристики физических нагрузок, механизмы адаптации организма в процессе тренировок различной направленности с развитием двигательных качеств, тестированием физической работоспособности, определением максимального потребления кисорода. Раскрыты методы оздоровительно-реабилитационной физической культуры.
sportlib@umail.ru