Борщенко, И.А.
    Кардиофитнес глазами врача : опас. и безопас. фитнес / Игорь Борщенко. - Москва: АСТ, [2023]. - 191 с.: ил. - (Упражнения для жизни). - ISBN 978-5-17-157211-2: 1050.00.

 Изображения

    -- 1. Кардиофитнес - Влияние на организм - Сердечная деятельность - Синдром перетренированности - Бег оздоровительный - Тренировка аэробная - Разминка общая - Ходьба оздоровительная - Ходьба скандинавская - Техника ходьбы - Тренировка тренажерная - Беговая дорожка - Велотренажер - Тренировка интервальная - Тест лактатный - Тренажер эллиптический - Интенсивность нагрузки - Комплекс упражнений - Восстановительный комплекс - Spinanorma.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 76.33

    Книга - руководство к действию, инструкция по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые делают здоровее, помогая поддержать поддерживать состояние всего организма. Правильные кардиотренировки, не вредящие организму, рекомендации от врача и разбор упражнений.