Карлов, В.Я.
    Подготовка спортсмена-ветерана к соревнованиям / В.Я. Карлов. - Москва: [Сов. спорт], 2024. - 209 с.: ил. - Библиогр.: с. 205-207. - ISBN 978-5-00129-368-2: 1100.00.

    -- 1. Подготовка к соревнованиям - Ветераны спорта - Любительский спорт - Психологическая подготовка - Саморегулирование психическое. 2. Физиология спортивная - Мышечная система - Мышечные волокна - Энергетическая система - Энергообеспечение мышц - Мышечное сокращение. 3. Питание спортивное - Питьевой режим - Водный обмен - Пищевые вещества - Витаминно-минеральный комплекс. 4. Тезаурус. 5. Подготовка спортсменов - Силовая подготовка - Тренировка с отягощениями - Силовые качества - Развитие качеств - Мышцы брюшного пресса - Упражнения для мышц - Стретчинг-тренировка. 6. Тренировочный процесс - Занятия тренировочные - Построение занятий - Развитие выносливости - Средства развития - Методика развития - Интервальный метод. 7. Биологические механизмы - Хронобиология спортивная - Суточные биоритмы - Лунные фазы.

    УДК 796.077:796.015.527     ГРНТИ 77.03.15
                                ГРНТИ 77.03.03

    Автор затрагивает такие темы как: энергетические системы в организме человека, основы техники спортивной ходьбы и бега, рациональное питание, уделяет большое внимение методам подготовки к соревнованиям спортсменов-ветеранов и спортсменов-любителей. Приведена уникальная методика саморегуляции, с помощью которой спортсмен может управлять своим состоянием в внутренними ресурсами, снимать стресс перед стратом. Изложены знания о суточных биоритмах человека, влиянии Луны на состояние спортсмена, без понимания чего не достичь больших успехов в спорте.