Листопад, И.В.
    Лыжный спорт : учебник : [в 2 ч.] / И.В. Листопад ; М-во спорта и туризма Респ. Беларусь, Учреждение образования "Белорус. гос. ун-т физ. культуры". - Минск, 2016. - ISBN 978-985-569-080-2: 1050.00.
    Ч. 1: Теория и методика обучения и тренировки. - 204 с.: ил. - Библиогр.: с. 199-202 (75 назв.). - ISBN 978-985-569-081-9

    -- 1. СССР. 2. Республика Беларусь. 3. Россия. 4. Лыжный спорт - Гонки лыжные - Олимпийские игры зимние - Исторический аспект - Система физического воспитания - Правила безопасности - Профилактика травматизма - Передвижение на лыжах - Техника передвижения - Способы передвижения - Организация занятий - Методика обучения - Начальное обучение - Соревнования спортивные - Организация соревнований - Проведение соревнований - Судейство соревнований - Тренировка спортивная - Методика тренировки - Управление тренировкой - Спортивные результаты - Прогнозирование результата - Средства тренировки - Физические качества - Развитие качеств - Гетерохронное развитие - Нагрузка циклическая - Объем нагрузки - Общая физическая подготовка - Специальная физическая подготовка - Восстановление организма - Тренировочный процесс - Построение тренировки - Периодизация тренировки - Материально-техническое обеспечение - Спортивный инвентарь - Мазь лыжная. 5. Спортивные сооружения - Трасса лыжная - Подготовка трассы.

    УДК 796.922:796.015         ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.03.03

    В учебнике описывается история возникновения и развития лыж и лыжного спорта в России, СССР, Республике Беларусь. Приводятся правила по соблюдению мер безопасности при занятиях лыжными гонками. Освещены вопросы организации и проведения соревнований по лыжным гонкам, теории и методики спортивной тренировки лыжников-гонщиков. Раскрыты педагогические характеристики и методика развития основных физических качеств. Описывается методика начального обучения передвижению на лыжах различными способами. Приведены объемы циклических нагрузок и соотношения средств ОФП и СФП. Рассматриваются вопросы гетерохронности развития физических качеств, периодизации построения тренровочного процесса и материально-технического обеспечения.