Пенья, Д.
    Подробно о ширине плеч: Тренинг
    // Сила и красота. - 2002. - № 1. - С. 54-58.

    -- 1. Культуризм. 2. Сустав плечевой. 3. Тренировка спортивная.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.29.58.24
    УДК 796.015.6               ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.03.42

    Изложены советы профессионалов о том, каким должен быть диапазон нагрузки, чтобы не перегрузить плечевой сустав, какие упражнения больше всего подходят для разминки дельт, какой пучок дельтовидных имеет первостепенное значение для задания плечам атлетического облика.