Макглахен, Л.
    3 часа до...
    // Сила и красота. - 2004. - № 6. - С. 96-104.

    -- 1. Комплекс упражнений. 2. Тренировка силовая.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.015.52              ГРНТИ 77.03.03.50.89

    Дано описание трех комплексов упражнений (грудь, трицепс, пресс), которые включают в себя силовую тренировку и 20-минутную кардиио-сессию.