Веласкес, Э.
    Отдых. Пауза. Рост! / Веласкес Э., Пенья Д.
    // Сила и красота. - 2007. - № 5. - С. 94-102.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/2007n5.pdf

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Брюшной пресс. 3. Верхние конечности. 4. Гантели. 5. Мышцы груди. 6. Мышцы. 7. Нижние конечности. 8. Тренировка силовая. 9. Силовые виды спорта. 10. Мышцы спины. 11. Спортивный инвентарь. 12. Штанга.

    Предложена революционная система тренинга, направленная на прибавку мышечной массы.