Лидьярд, А.
    Бег с Лидьярдом : пер. с англ. / Лидьярд А., Гилмор Г. - Москва: ФиС, 1987. - 256 с. - (Физкультура и здоровье).

    -- 1. Бег оздоровительный - Физиологические основы - Реакция организма - Влияние на организм - Сердечная деятельность - Пульс - Диета - Программа тренировки - Начальный этап - Скоростные способности - Аэробные способности - Бег кроссовый - Бег марафонский - Разминка - Одежда спортивная - Обувь спортивная - Тактические действия - Температура тела - Электролит - Спринт - Бег на средние дистанции - Бег на длинные дистанции - Мальчики - Девочки - Женщины.

    УДК 796.422                 ГРНТИ 77.29.25.21
    УДК 613.7              

    Книга посвящена, как начальному этапу, так и уже имеющим опыт бегуна. Первая часть знакомит с физиологическими основами работы организма во время бега, контролем по пульсу, ролью бега в борьбе с лишним весом. Вторая часть содержит сведения о раличных типах тренировок.