Горбунов, Г.Д.
    Пути коррекции вредоносных предсоревновательных и соревновательных состояний спортсменов : [учеб. пособие] / Г.Д. Горбунов. - Москва: [Сов. спорт], 2024. - 95 с.: табл. - Библиогр.: с. 93-94 (33 назв.). - ISBN 978-5-00129-431-3: 650.00: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Контроль знаний - Вопросы контрольные - Задания контрольные. 2. Психология спортивная - Подготовка психологическая - Предсоревновательное состояние - Ситуация соревновательная - Регуляция состояния - Коррекция состояния - Когнитивно-поведенческий подход - Психическое напряжение - Ресурсный потенциал - Психотерапия спортивная - Методы психологические - Релаксация психическая - Самовнушение - Психорегуляция в спорте - Опросник "Старт-плюс, старт-минус" - Тренинг психологический.

    УДК 796.01:159.9            ГРНТИ 77.03.09

    В данном пособии излагается 50-летний опыт использования различных путей регуляции предстартовых состояний спортсменов. Даются конкретные приемы того, как снимать вредоносные сгустки психического перенапряжения перед стартом путем внедрения нужных предсоревновательных установок. Представляются заблаговременные мероприятия, предохраняющие от зарождения неблагоприятных состояний. Описывается техника глубокой релаксации и трансового состояния, при которой гармонизируются сознательно-подсознательные уровни управления и вскрываются ресурсные возможности спортсмена. Даются рекомендации по особенностям общения со спортсменами накануне и в процессе соревнований, особо выделяя для контроля ошибки.