-- 1. Гимнастика ритмическая - Аэробика - Исторический аспект - Виды гимнастики - Методика занятий - Структура занятия - Комплекс упражнений - Методика обучения - Самообучение - Влияние на организм - Влияние на здоровье - Сердечно-сосудистая система - Опорно-двигательный аппарат - Психическая сфера - Гигиенический аспект - Контроль медицинский - Музыкальное сопровождение - Физические качества - Развитие качеств - Занятия с детьми - Школьный возраст - Подростковый возраст - Зрелый возраст.
В настоящем хорошо иллюстрированном издании сделана попытка дать углубленный анализ эффективности занятий ритмической гимнастикой и таким образом удовлетворить огромный интерес специалистов и широкого круга читателей, которых привлекает сейчас это массовое движение физической культуры. В предлагаемых комплексах оптимально сочетаются элементы современных танцев, в том числе и брейк-данса, общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, выполняемые под ритмические эстрадные мелодии.