Остьянов, В.Н.
    Бокс : Обучение и тренировка: Учеб. пособие для студентов вузов / Остьянов Валентин Наумович, Гайдамак Игорь Иванович. - Киев: Олимп. лит., 2001. - 239 с.: ил. - Библиогр.: с. 233-237 (82 назв.). - 140.00.

 Изображения

    -- 1. Украина. 2. Мастерство техническое. 3. Период соревновательный. 4. Движения ударные. 5. Предстартовое состояние. 6. Психомоторика. 7. Бокс. 8. Техника передвижения. 9. Защита. 10. Тренировка спортивная. 11. Методика обучения. 12. Задания практические. 13. Способности двигательные. 14. Подготовка скоростно-силовая. 15. Подготовка функциональная. 16. Упражнения специальные. 17. Диагностика психологическая. 18. Выносливость психическая. 19. Переутомление. 20. Годичный цикл. 21. Деятельность соревновательная. 22. Скоростные качества. 23. Подготовка физическая. 24. Подготовка специальная. 25. Предсоревновательный период.

    ГРНТИ 77.29.10

    В учебном пособии рассмотрены общие понятия, дана характеристика технического мастерства боксеров, изложена методика обучения и тренировки, воспитания и развития основных физических и психических качеств в учебно-тренировочном процессе. Рассмотрены особенности периодизации в боксе, описана методика построения различных структурных единиц тренировочного процесса от макроцикла до отдельного занятия с учетом особенностей периодизации тренировочного процесса в боксе.