Остьянов, В.Н.
    Бокс : Обучение и тренировка: Учеб. пособие для студентов вузов / Остьянов Валентин Наумович, Гайдамак Игорь Иванович. - Киев: Олимп. лит., 2001. - 239 с.: ил. - Библиогр.: с. 233-237 (82 назв.). - 140.00.

 Изображения

    -- 1. Украина. 2. Бокс. 3. Техническое мастерство. 4. Техника передвижения. 5. Защита. 6. Ударные движения. 7. Тренировка спортивная. 8. Методика обучения. 9. Практические задания. 10. Двигательные способности. 11. Скоростно-силовая подготовка. 12. Функциональная подготовка. 13. Упражнения специальные. 14. Психодиагностика. 15. Выносливость психическая. 16. Переутомление. 17. Предстартовое состояние. 18. Годичный цикл. 19. Соревновательная деятельность. 20. Скоростные качества. 21. Психомоторика. 22. Физическая подготовка. 23. Специальная подготовка. 24. Предсоревновательный период. 25. Соревновательный период.

    ГРНТИ 77.29.10

    В учебном пособии рассмотрены общие понятия, дана характеристика технического мастерства боксеров, изложена методика обучения и тренировки, воспитания и развития основных физических и психических качеств в учебно-тренировочном процессе. Рассмотрены особенности периодизации в боксе, описана методика построения различных структурных единиц тренировочного процесса от макроцикла до отдельного занятия с учетом особенностей периодизации тренировочного процесса в боксе.