Мильнер, Е.Г.
    Выбираю бег! / Е.Г. Мильнер. - Москва: ФиС, 1984. - 80 с.: ил. - (Физкультура и здоровье). - 0.30.

 Изображения

    -- 1. Бег оздоровительный - Занятия бегом - Влияние на организм - Разминка общая - Тренировка беговая - Принципы тренировки - Методика тренировки - Средства тренировки - Нагрузка физическая - Планирование нагрузок - Этапы тренировки - Профилактика травматизма - Беговая поверхность - Биоритмы.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Автор книги делится своим опытом занятий оздоровительным бегом, рассказывает о том, как бег помог ему восстановить утраченное здоровье, знакомит с опытом работы смоленского клуба любителей бега "Надежда".