Мороз, Р.П.
    Стань сильным / Р.П. Мороз. - Москва: ФиС, 1983. - 64 с.: ил. - 0.25.

    -- 1. Гимнастика атлетическая - Развитие силы - Закаливание организма - Мышечная система - Развитие физическое - Показатели развития - Показатели силовые - Комплекс упражнений - Упражнения для мышц - Упражнения без снарядов - Лазание по канату - Лазание по лестнице - Упражнения парные - Упражнения со снарядами - Упражнения с отягощениями - Упражнения с эспандером - Упражнения с резиновой лентой.

    УДК 796.894:796.015.52      ГРНТИ 77.29.58.17

    Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.