Николаев, Ю.С.
    Простые истины / Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов. - Москва: ФиС, 1983. - 120 с.: ил. - (Физкультура и здоровье). - 0.50.

    -- 1. Здоровый образ жизни - Научно-техническая революция - Окружающая среда - Образ жизни - Адаптация к условиям среды - Оздоровительные мероприятия - Темперамент человека - Влияние на здоровье - Эмоциональная сфера - Стресс-фактор - Нервно-эмоциональное напряжение - Профилактические мероприятия - Тренировка аутогенная - Массаж успокаивающий - Гипноз - Активность двигательная - Мышечная деятельность - Частота сердечных сокращений - Тренированность функциональная - Сердечно-сосудистая система - Занятия физической культурой - Упражнения физические - Контроль здоровья - Комплекс упражнений - Массаж точечный - Самомассаж - Хатха-йога - Упражнения дыхательные - Здоровое питание - Питание сбалансированное - Избыточная масса тела - Питательные вещества - Питание диетическое - Витаминный комплекс - Минеральные вещества - Голодание лечебное - Голодание дозированное - Питание эндогенное - Восстановительный период - Влияние на здоровье - Водные процедуры - Закаливание организма - Фитотерапия - Медолечение - Долголетие жизненное.

    УДК 613.2                   ГРНТИ 76.33
    УДК 613.482            
    УДК 615.32              

    Книга рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов.