Николаев, Ю.С.
    Простые и полезные истины / Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов. Худеем с помощью движений : пер. с чешск. / И. Ганушова, П. Шмолик. - Москва: ФиС, 1985. - 39 с. - (Физкультура и здоровье). - 0.80.

    -- 1. Снижение массы тела - Женщины - Формирование осанки - Упражнения для спины - Суставная подвижность - Упражнения для мышц - Утренняя гимнастика - Гимнастика производственная - Калорийность питания - Рацион питания - Рецепт кулинарный. 2. Здоровый образ жизни - Адаптация к условиям среды - Оздоровительные мероприятия - Влияние на здоровье - Эмоциональная сфера - Стресс-фактор - Нервно-эмоциональное напряжение - Профилактические мероприятия - Тренировка аутогенная - Массаж успокаивающий - Гипноз - Активность двигательная - Занятия физической культурой - Упражнения физические - Комплекс упражнений - Контроль здоровья - Упражнения дыхательные - Массаж точечный - Самомассаж - Здоровое питание - Закаливание организма - Долголетие жизненное.

    УДК 613.2                   ГРНТИ 76.33
    УДК 613.482            
    УДК 613.71              
    УДК 615.82              
    УДК 613.99              

    В книге "Простые и полезные истины" рассказывается о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. В книге "Худеем с помощью движений в увлекательной форме" рассказывается об одной из основных проблем современных женщин - поддержании веса.