Николаев, Ю.С.
Простые и полезные истины / Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов. Худеем с помощью движений : пер. с чешск. / И. Ганушова, П. Шмолик. - Москва: ФиС, 1985. - 39 с. - (Физкультура и здоровье). - 0.80.
-- 1. Снижение массы тела - Женщины - Формирование осанки - Упражнения для спины - Суставная подвижность - Упражнения для мышц - Утренняя гимнастика - Гимнастика производственная - Калорийность питания - Рацион питания - Рецепт кулинарный. 2. Здоровый образ жизни - Адаптация к условиям среды - Оздоровительные мероприятия - Влияние на здоровье - Эмоциональная сфера - Стресс-фактор - Нервно-эмоциональное напряжение - Профилактические мероприятия - Тренировка аутогенная - Массаж успокаивающий - Гипноз - Активность двигательная - Занятия физической культурой - Упражнения физические - Комплекс упражнений - Контроль здоровья - Упражнения дыхательные - Массаж точечный - Самомассаж - Здоровое питание - Закаливание организма - Долголетие жизненное.