Мамонов, В.
    Атлетическая гимнастика. Техника независимого тренинга. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 127 с.: ил. - (Хит сезона). - ISBN 5-222-02372-9: 16.39.

 Изображения

    -- 1. Упражнения изометрические. 2. Мышцы ног. 3. Самоконтроль. 4. Питание. 5. Гимнастика атлетическая. 6. Техника. 7. Мышцы шеи. 8. Мышцы плеч. 9. Мышцы спины. 10. Тренировка спортивная. 11. Антропометрия. 12. Закаливание. 13. Тренинг. 14. Методические рекомендации. 15. Стретчинг.

    ГРНТИ 77.29.25

    В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде.