Пропастин, Г.Н.
    Через века... - Москва: ФиС, 1983. - 192 с.: ил. - (Физкультура и здоровье).

 Изображения

    Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном двигательном режиме и режиме питания.