Сермеев, Б.В.
    Спортсменам о воспитании гибкости / Б.В. Сермеев. - Москва: ФиС, 1970. - 61 с.: ил. - (Библиотечка спортсмена). - 0.10.

    -- 1. Суставная подвижность - Возрастные особенности - Возрастные изменения - Подвижность активная - Подвижность пассивная - Позвоночный столб - Занятия спортом - Измерение подвижности - Методы измерения - Наклон туловища вперед - Гониометрия. 2. Развитие гибкости - Гимнастика суставная - Упражнения физические - Упражнения на гибкость - Упражнения на растягивание - Связки суставов - Упражнения с отягощениями - Упражнения с эспандером - Упражнения на снарядах - Упражнения с предметами - Амплитуда движений - Упражнения изометрические - Сила максимальная - Упражнения силовые - Дозирование упражнений - Методика выполнения - Комплекс упражнений.

    УДК 796.012.232:796.012.234    ГРНТИ 77.05.07
    УДК 796.012.6          

    Книга повествует о развитии подвижности в суставах, развитии гибкости в суставах с помощью физических упражнений.