Сидоров, А.
    Здоровье в ваших руках / А. Сидоров. - Москва: Б. и., 1990. - 80 с. - Библиогр.: с. 80 (19 назв.). - 4.35.

    -- 1. Здоровый образ жизни - Ходьба дозированная - Бег оздоровительный - Похудение - Сон - Самомассаж - Дыхание - Питание рациональное.

    УДК 796.01:61               ГРНТИ 77.05

    Книга охватывает широкий круг проблем, связаных с оздоровлением человека. Диеты для людей с избыточным весом, упражнения, помогающие сохранить фигуру и поднимающие настроение, сведения о самомассаже, самоконтроле и психорегуляции.