Спиридонов, Н.И.
    Самовнушение, движение, сон, здоровье / Н. И. Спиридонов. - Москва: ФиС, 1976. - 87 с.: ил. - (Физкультура и здоровье).

 Изображения

    Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке - умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.