Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
аб. (10 экз.)
796.21
Т 66
ЦОБ по ФКиС
ч. з. (2 экз.)
796.21
Т 66
ЦОБ по ФКиС
тр. пр. (1 экз.)
1982
Т 66

    Тренировочные нагрузки в системе подготовки бегунов к марафонской дистанции : метод. рекомендации для судентов специализации и слушателей курсов иностр. тренеров / Р.К. Козьмин [и др.] ; Гос. центр. ордена Ленина ин-т физ. культуры. - Москва, 1982. - 40 с. - Библиогр.: с. 39 (13 назв.). - беспл.

    -- 1. Бег легкоатлетический - Бег марафонский - Результативность спортивная - Нагрузка физическая - Адаптация организма - Функциональные сдвиги - Срочный эффект - Кумулятивный эффект - Аэробно-анаэробная производительность - Энергообеспечение организма - Тренировка спортивная - Построение тренировки - Нагрузка тренировочная - Классификация нагрузок - Тренировочный период - Параметры нагрузки - Соревновательный период. 2. Питание спортивное - Рацион питания - Питательные вещества - Диета белково-углеводная.

    УДК 796.422.16:612          ГРНТИ 77.29.25.21
    УДК 613.72                  ГРНТИ 77.05.05

    Методические рекомендации рассказыают о специфике тренировки бегунов-марафонцев, которая заключается в том, что большую часть тренировочной нагрузки они выполняют в аэробных условиях, причем собственно большая часть соревновательной дистанции, время пробегания которой превышает два часа, бегун преодолевает в основном за счет аэробных источников энергообеспечения, и лишь на конечном этапе дистанции организм бегуна работает в частично анаэробных условиях.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru