В книге читатели найдут те основные материалы, которые позволят им разобраться в средствах физического воспитания, развития, органически включить физическую культуру, спорт в быт. Они найдут здесь немало практических указаний, примерных комплексов упражнений и игр, многие из которых иллюстрированы рисунками. В книгу включены статьи о красоте и женственности, о режиме, о разумной организации домашних работ, не всем известные игры. Многим читателям, вероятно, будут интересны перемежающие текст "мудрые мысли" о физическом воспитании, исторические факты. Авторы надеются, что эта книга станет другом многих семей, товарищем тех, кто хочет с помощью физической культуры, спорта укрепить и сохранить свое здоровье, бодрость, радостный, энергичный темп жизни на долгие годы.
sportlib@umail.ru