Комплексные тренировки : Высш. физ. форма. - Москва: Терра, 1997. - 143 с.: ил. - (Здоровый образ жизни). - ISBN 5-300-01299-8: 36300.00.

 Изображения

    -- 1. Тренировка комплексная. 2. Выносливость. 3. Гигиена питания. 4. Питание спортсменов. 5. Бег. 6. Аэробика. 7. Разминка. 8. Плавание. 9. Мышцы. 10. Силовая подготовка. 11. Велосипед. 12. Езда на велосипеде. 13. Групповая езда. 14. Вседорожный велосипед. 15. Триатлон. 16. Тренировка спортивная. 17. Троеборье. 18. Интенсивность тренировки. 19. Здоровый образ жизни.

    УДК 796.015                 ГРНТИ 77.03.03

    В книге подробно описываются комплексные тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости.