Маслов, А.А.
    Гимнастика цигун / А. А. Маслов. 24часа в сутки/Ф. П. Космолинский. - Москва: Знание, 1992. - 127 с.: ил. - (Новое в жизни, науке, технике. Сер. Физкультура для всех; N3). - ISBN 5-07-002434-5: беспл.

 Изображения

    -- 1. Гимнастика китайская. 2. Человек. 3. Оздоровительная система. 4. Совершенствование. 5. Цигун. 6. Философское учение. 7. Нравственность. 8. Комплекс упражнений. 9. Единоборства восточные. 10. Двигательный режим. 11. Самоконтроль. 12. Самомассаж. 13. Тренировка аутогенная. 14. Концепция. 15. Упражнения физические.

    УДК 796.413/.418            ГРНТИ 77.29.51

    Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Во второй части книги автор дает советы людям среднего и пожилого возраста по выбору оптимального двигательного режима на протяжении дня, знакомит с основами самомассажа, аутогенной тренировки и самоконтроля за своим здоровьем