В научно-методических рекомендациях предложен ретроспективный анализ тренировочных нагрузок сильнейших бегунов страны на средние дистанции, которые входили в список 25 сильнейших. Дополнительно к этому изучены отчетные материалы о тренировке сильнейших юных спортсменов, учащихся ДЮСШ, СДЮШОР и школ-интернатов спортивного профиля.