Книга об одном из популярных видов единоборств - борьбе дзюдо. Рассказывается о технике и тактике борьбы, режиме дня, питании, гигиене спортсмена, средствах самоконтроля и восстановления, о мерах по предупреждению травматизма, правилах соревнований и истории дзюдо.